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本文目录导读：
柔术道服的选择尺码和应对缩水问题，可以参考以下建议。
选择尺码
1、测量身体尺寸：为了选择适合的柔术道服尺码，首先需要测量自己的肩宽、胸围、腰围等部位，测量时要保持身体放松，穿着薄衣服进行测量，以提高测量的准确性。
2、参考尺码表：不同品牌和款式的柔术道服尺码可能有所不同，因此可以参考品牌的尺码表，根据测量的身体尺寸选择合适的尺码。
3、宽松适度：柔术道服一般建议选择比平时衣服更为宽松一些的尺码，因为训练时需要一定的舒适空间，过于紧身的道服会影响训练效果。
应对缩水问题
1、注意材质：选择柔术道服时，可以优先选择棉质或混纺材质，这些材质通常具有较好的抗缩水性能。
2、预先缩水：在购买柔术道服前，可以使用预先缩水的办法来判断道服是否容易缩水，将面料放入温水中浸泡一段时间，然后晾干，观察其尺寸变化，如果尺寸变化较小，说明该面料缩水率较低。
3、洗涤注意事项：为了保持柔术道服的尺寸和形状，建议在洗涤时按照洗衣标签上的指示进行清洗，避免使用热水和强烈的洗涤剂，尽量选择温和的洗涤程序和温和的温度。
在选择柔术道服时，正确选择尺码和应对缩水问题非常重要，通过测量身体尺寸、参考尺码表并选择适当的材质和洗涤方式，可以找到适合自己的柔术道服。